Censureer je jezelf soms? Laat je jezelf niet volledig zien om iemand niet te kwetsen of beledigen? Vind je het moeilijk om jezelf te blijven wanneer je samen bent? Voel je je vastzitten in de rol van de goede zoon of de zorgzame echtgenote, en wil je eigenlijk ook iets anders? Dan is een workshop of training in authentieke aanwezigheid iets voor jou.
De kern van authentieke aanwezigheid is de vaardigheid om met de realiteit te zijn zoals die is, zonder te proberen iets te laten gebeuren of iets te vermijden. Intiem luisteren naar jezelf en delen wat er is, en volledig aanwezig zijn bij de ander, zonder weerstand of defensiviteit.
We oefenen authentieke aanwezigheid door middel van vier brede vaardigheden:
- Intiem zijn met mezelf, opmerken hoe het is om mij te zijn, zo dicht mogelijk bij m’n lichaam.
- Mezelf laten zien met radicaal, toegeëigende eerlijkheid (radically owned honesty), zonder censuur of schaamte.
- Intiem zijn met anderen, diep beschikbaar om te zien zoals zij zien en te voelen zoals zij voelen.
- Zijn met de realiteit zoals die is, zonder te proberen iets te laten gebeuren of iets te voorkomen.
We bieden wekelijkse avondsessies, volledige dag- of weekendproeverijen, en een diepgaande training in authentieke aanwezigheid aan.
